定員に達しましたので、お申し込みを終了させていただきます。
たくさんのお申し込みありがとうございました。

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～ピラティスで姿勢改善～
「産後リカバリー教室」

あなたの不調や体型崩れは姿勢が原因かも？
産後のお母さんの身体は想像以上にダメージ大。
ピラティスは正しい身体の動かし方を学習する事で姿勢改善へと導き、
更にはボディラインも整えていきます。
やみくもに鍛えるのではなく効率効果的に整えていけるのが魅力です。
自分の身体を知り自分と向き合う時間にしてはいかがでしょうか♪

講師：NAMI（なみ）

産後ケアのあったらいいなを形にしたくピラティスインストラクターの
資格を取得し、医療と民間の狭間でできることを提案している。
その方に必要なケアや運動指導をオーダーメイドで行うほか、
夫婦や友人とのペアレッスンも好評。
ボディメイク講座も女性に支持され広島市と三次市を拠点に活動中。

と　き   　   令和3年 　11月 　8日（月）　10時　～　11時30分
ところ 　　 アシスタlab.
参加費 　　 無料
定　員 　　 7人
準備物　　 運動できる服装・ヨガマット・飲み物
託　児 　    あり　※お子さん一人につき300円（要事前予約）
申込期限 　令和3年　11月　1日（月）

※お申し込み多数の場合は、三次市在住、もしくは三次市へ通勤・通学をされている方を優先いたします。

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、日程を変更する可能性があります。
その場合、詳細は申込者へ個別にご連絡いたします。