パーソナル栄養アドバイザー本藤様による
疲れた体に染み渡る食事と頑張らない料理開催いたしました！
「細胞レベルによる栄養指導」と「頑張らない料理」をご紹介して頂きました。
なぜ、ストレスによって体調不良が起こるのか？
食事によるストレスの改善方法についても詳しく教えて頂きました。

お勉強をした後は、お待ちかねの「頑張らない料理」のご紹介です♡
既にタイトルで興味をそそられるお料理レッスン
はじまるとあっという間に１５分で３品完成されました（すごい！）
急遽、オンラインでの開催になりカメラを設置してリアルな料理教室を開催することができました。